灵草园文山三七
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三七粉是用温水还是开水冲泡

现在很多人都注重养生,也有很多人服用养生保健品,三七粉就是其中之一,但是三七粉怎么做也成为了很多人的一个问题

三七粉,可以水直接冲泡,温水开水都可以,但是功效不同,分为生吃和熟吃,那么那种服用方法好呢?

三七粉生打熟补,生吃活血、熟吃补血

生吃之法---温水冲服
 
用温水和凉白开冲服三七粉就是生吃,可以用牛奶、蜂蜜等直接冲泡服用即可
 
三七粉生吃,专家建议:每天3~5克,一次送服[较]好2到3克。
 
功效:对外伤出血、吐血、跌打淤血、产后血晕等血症有良好功效;还可以预防高[压]、高[脂]、冠心[问题]。
 
熟吃之法---开水冲服
 
熟吃就是开水冲服,除了开水冲服,可以用于炖煮等多种方法
 
炖鸡、炖排骨,等鸡或排骨熟后,加入10-20克三七粉,炖十分钟即可;三七粉也可以直接炒熟服,或者直接开水冲服,但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。
 
功效:可以通过活血、补血,改善身体,有效解决过度疲劳、失血、身体虚弱、贫血、食欲不振、神经衰弱等。
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