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三七粉和三七花有什么不同?吃哪个更好?哪些人不适合?

三七养生 admin 三七粉网

 随着生活水平的不断提高,养生的人越来越多了,不知从什么时候起,三七成了很多人的心头宝,还被叫做“金不换”,由此可见它的养生地位有多高。

一株三七浑身都是宝,但到底是吃三七粉好还是三七花好呢?好多人或许吃错了,可能还有的人认为这就是一种东西,但其实两者之间存在很大的差异,养生作用也不一样,下面我们一起来了解一下,吃对了对身体好,吃错了,可能会有风险。

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三七粉和三七花有什么区别?

三七粉属于花叶类,三七粉则属于根茎类,两者的来源部位不同。

虽然都有利于养生,但养生的侧重点不同,三七粉还分生和熟,生打熟扑,生三七粉主要用于出血或终止,熟的三七粉主要用于补血养血;三七花的清热降火效果则更好一些。

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适用的人群也不一样,三七粉的适用人群更广泛一些,三七花主要适用于体质偏热、经常容易上火的人。

在食用方法上也有一些差别,三七粉多是吞服或者用开水冲服,熟的三七粉适合煲汤煮粥,三七花泡茶喝更好,也可以用于煲汤。

至于吃哪个更好,没有一个标准答案,需要根据自己的实际身体情况来判断,看自己更适合哪种,两种都有利于养生。

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但不论是三七粉还是三七花,都不能过量食用,每天进食的量在10克左右即可,吃多了反而容易物极必反,给身体带来一定的隐患。

而且并不是人人都适合吃三七粉或三七花的,以下几类人若是吃了,可能是在没病找病,希望你不在其中。

女性在月经期间不适合喝三七粉,由于三七粉可以活血化瘀,若是在经期喝了,可能会引起出血过多,气血容易不足,身体也会更虚弱。

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感冒期间也不适合,三七粉偏温性,若是吃了,可能体内的热气更难以散发,热感会更重。

儿童不宜喝,不然可能会影响到正常的身体发育,孕妇也不宜,以免影响到胎儿的正常发育与自身健康。

如果自身健康已经出现某种问题了,最好别盲目跟风喝三七粉,一定要先咨询专业人员,看自己能否喝,大家也不要神化三七粉。

对三七粉过敏的人,也不能进食。

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对于三七粉的食用时间,饭前饭后吃都是可以的,对于胃不好的人来说,更建议饭后吃,这样肠胃就不会受到刺激;早上吃和晚上吃都可以,早上吃有助于增强免疫力,晚上吃能促进睡眠,习惯晚上吃的人要注意,尽量早一点,若吃完就睡觉,此时神经还处于兴奋状态中,可能容易失眠,睡眠质量反而会下降。

三七花偏寒凉,所以肠胃虚寒、体质虚弱的人不适合泡水喝,防止拉肚子,女性在经期也不宜喝。

其他人在用三七花泡茶喝的时候,隔夜的最好别喝。

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总的来说,三七粉和三七花虽然都有利于身体健康,但两者在以上多个方面有一定的差别,而且也不是人人都适合吃,了解清楚区别、避开进食误区,适当食用才能更好发挥它们的作用,给身体带来好处,吃之前一定要清楚,别吃错。





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