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三七粉,生打熟补,能不能长期吃?食用时,有什么注意事项?

三七功效 admin 三七粉网

 三七粉,对于养生人士来说一点也不陌生,会经常被用来泡水喝,还有的人生吃三七粉。都能给身体带来好处。都应该听说过生打熟补的说法,意思就是生三七粉可以帮助改善跌打损伤,止血化瘀和消肿。熟的三七粉则是可以补身体,提高身体的免疫力,还有补血的效果,适当的食用三七粉,确实能给身体带来相应好处。但也不是没有禁忌,并没有大家想象的那么神奇,吃之前最好了解清楚,免得适得其反就不好了。

三七粉效果好,可以长期食用吗?

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三七在古代,是用来止血散瘀的,一般都是外用比较多。随着时间的推移,三七的很多用处也被发现,三七粉也被大家熟知,也被大家喜爱着。现代的很多人,都喜欢三七粉泡水喝。尤其是年纪比较大的人,会经常用三七粉保护血管,减少发生心血管问题,还有的人食用三七粉延缓衰老。

三七粉的确会有相应的用处,却没有想象中那么好,适当的食用才能给身体带来好处,在有需要的时候,食用效果会更加好。毕竟三七粉是属于药材,对身体会产生一定的不良影响,食用过多就会增加身体负担,不建议每天食用,不适合长期食用。况且有些用处,也是达到辅助的效果,不能彻底解决问题,合理利用才能发挥用处。想要用三七粉来保健,倒不如在生活上进行调理,会更实际点。

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食用三七粉,哪些事情要注意?

三七粉不是人人都适合,三七粉是属于寒性的,偏寒体质的人,孕妇和月经期的女性就不要喝了。体内寒气重的人,食用过多只会让寒气越来越重,对情况恢复没有好处。月经期的女性,会引发月经不调,出血量也会出现问题。孕妇吃三七粉,对胎儿以及孕妇本身都会有不好的影响,可能会引发胎儿发育不正常。

食用三七粉的时候,有些食物不能一起同食,容易给身体带来其他问题,还会阻碍营养元素的吸收。吃三七粉就不要吃蚕豆、鱼类了,会影响到身体对三七粉的吸收,想要达到的保健效果就不能达到了,就相当于白喝了。

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三七粉的食用量,也要了解清楚,不是越多越好,每天的食用量最好控制好,也不至于给身体增加负担。每次食用的量保证在1-3克,就会比较合适,也不需要每天都去食用,可以隔断时间食用一次,摄入量太多对肠胃或是负担。

综上所述,三七粉有保养身体的效果,也要适当食用才行,并不需要每天食用,长期的大量食用,也不会是好事情。有需要的人,可以根据自己的情况,去合理食用三七粉。有必要提醒一下,三七粉虽好也别太夸大,要正确地看待。在食用之前,要了解清楚相关禁忌,吃错身体也会遭罪。想要用三七粉来帮助调节三高问题的老人,别忘记吃药,三七粉只是辅助,还要在生活上多做调理。





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